Tarih:
30 Nisan 2019 Salı
30 Nisan 2019 Salı
Kolesterol, vücudumuzda yeni hücreler yapılandırılması, sinir hücrelerinin koruyucu kılıflarının oluşturulması ve çeşitli hormonların üretilmesi gibi önemli görevleri olan bir maddedir.
Daha fazla..
Tarih:
7 Mayıs 2019 Salı
7 Mayıs 2019 Salı
Ambalajda “orta” yazıyor ama kaloriler “büyük” diyor Tüketici araştırmaları dergisi Journal of Consumer Research’te yayınlanan bir makalede dikkat çekildiği üzere, insanların büyük bir kısmı sadece bakarak bir gıda maddesinin büyüklüğünü hesaplamakta veya yedikten sonra ne kadar doyduklarını anlamakta güçlük çekiyor.
Daha fazla..
Tarih:
29 Nisan 2019 Pazartesi
29 Nisan 2019 Pazartesi
Yalnız değilsiniz. Kilo yönetimi dışında en çok soru sorulan konuların başında faydalı yağlar geliyor.
Daha fazla..
Tarih:
7 Mayıs 2019 Salı
7 Mayıs 2019 Salı
Protein vücudumuzda sudan sonra en çok bulunan maddedir. Kaslar, kemikler, eklemler, cildimiz, saçlarımız, iç organlarımızın pek çok bölümü, neredeyse vücudumuzun her parçasında protein bulunur.
Daha fazla..
Tarih:
30 Nisan 2019 Salı
30 Nisan 2019 Salı
Olumsuz beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışırken yararlanabileceğiniz bazı ilkelere birlikte göz atalım. Alışkanlıkları değiştirmek zor olabilir.
Daha fazla..
Tarih:
30 Nisan 2019 Salı
30 Nisan 2019 Salı
Ara öğünler, dengeli ve iyi beslenmenin olmazsa olmazıdır. Ara öğünün amacı kan şekerini dengede tutup çabuk acıkmayı ve bir sonraki öğünde aşırı yemeyi engellemektir.
Daha fazla..
Tarih:
30 Nisan 2019 Salı
30 Nisan 2019 Salı
Düzenli kahvaltı yapanlar için bu sözler adeta birer rehber niteliğindedir. Peki ya kahvaltıyı atlıyorsanız? Bu sözleri her duyduğunuzda suçluluk duygusuna kapılırsınız.
Daha fazla..
Tarih:
19 Nisan 2019 Cuma
19 Nisan 2019 Cuma
Araştırmalar, dünya genelinde kilo vermek veya beslenme alışkanlıklarını iyileştirmek isteyen birçok insanın öğün yerine geçen shake karışımlarını tercih ettiğini gösteriyor.
Daha fazla..
Tarih:
19 Nisan 2019 Cuma
19 Nisan 2019 Cuma
Araştırmalara göre, en popüler diyetler: Paleo, glütensiz ve ketojenik/yüksek yağ içeren diyetlerdir.
Daha fazla..
Tarih:
19 Nisan 2019 Cuma
19 Nisan 2019 Cuma
Bitkisel diyet ve bitkisel beslenme, son günlerde giderek daha fazla duyduğumuz terimler arasında yer alıyor ancak bitkisel beslenme kavramının sanıldığı kadar yeni olmadığını belirtmek gerekir.
Daha fazla..